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「赤ちゃんとピラティス」第2回目にしてすでに、沢山のママとbabyが参加してくれました。 お陰様で次回1月19日は早い時点で満員となりました為、15時からもレッスンを行うことになりました！ 併せて2月以降のスケジュールも掲載しましたので、ぜひご覧下さ...

  とても素敵なヨガスタジオをお借りして「赤ちゃんとピラティス」のクラスを大倉山で始めました！ 産後のママの身体はかなりダメージを受けていて、腹筋や骨盤底筋は伸びてしまった状態にあります。 それにより不快症状として尿漏れや腰痛に悩まされ...

今年はJoseph Pilatesの没後50年という節目の年になります。Pilatesの生誕日に合わせた、ピラティスの歴史特別講演に出席するために、沼津のPILATES BODY STUDIOまで行ってきました！ スタジオの7周年記念イベントということもあり、お祝いモードの中、ホ...