ABOUT US

トリニティについて

ピラティス・トリニティは
専用マシンを使う
プライベートレッスン
スタジオです。

アメリカではマシンがスタンダードです。プライベートレッスンでモデルや女優などが身体の美しさと健康を向上させています。

マシンがサポートしてくれるので、運動の経験がない方でも、効率的に美しく引きしまった身体になります。

継続的に一人のインストラクターがその時の身体の状態・変化を確認しながら進めていくので、あなただけのレッスンをうけられます。

マシンピラティス3つの効果

⒈ しなやかな身体

身体を丁寧に動かすので、全身の筋肉のバランスが整い、骨盤など本来あるべきポジションに保たれるようになります。O脚やX脚など歪みも整い、しなやかな身体になっていきます。

⒉ 美しい姿勢

ピラティスは身体を支えるインナーマッスルを鍛えることで、自然に美しい姿勢になります。猫背や反り腰などが無理なく矯正されていきます。

⒊ 引きしまったボディ

深い呼吸をするピラティスはお腹周りのラインを引きしめ、自律神経のバランスも改善されていきます。二の腕やお尻まわりもスッキリ綺麗なラインになります。

 

まずはお気軽にお問い合わせください。