足の機能を取り戻すFoot Corrector

フットコレクターは、足の筋肉を強化して足のアーチを作り出し、バランスと歩行の改善を行う器具です。

足と膝のアライメント(骨の配列)や歩き方の癖を修正する効果があります。

扁平足、開帳足、外反母趾、内反小趾、浮き指など足のトラブルは多いですが、その事に気付いていなかったり、気づいているけれどもそれを改善するために特に何もせず、という方が多くいらっしゃいます。

『健康は足裏から』

『足は身体の土台』

と言われるように、姿勢にも影響を及ぼしますので、足指がちゃんと使えているか目を向ける必要があります。

フットコレクターは足で踏み込むだけのとてもシンプルな器具ですが、効果は絶大で、5分程使用しただけで「足裏が地面にちゃんと接地している感じがする!」という声をいただきます。

ピラティスを開発したJoseph Pilatesは、足の健康の重要性も説いていましたが、一般的に行われるピラティスのムーブメントでは、足に特化した動きというのはほとんどありません。

そして、このフットコレクターを置いてあるピラティススタジオもまた、ほとんどありません。

トリニティでは身体の繋がりを大事にしています。

そのために土台である足の機能を取り戻して、健康的な状態にすることはとても大切だと考えています。

足裏から身体を整えたい方は、ぜひトリニティにお越し下さい!

 

Pilates Trinity, Yui