「赤ちゃんとピラティス」第2回目にしてすでに、沢山のママとbabyが参加してくれました。
お陰様で次回1月19日は早い時点で満員となりました為、15時からもレッスンを行うことになりました！
併せて2月以降のスケジュールも掲載しましたので、ぜひご覧下さいませ。
産後のママは授乳におむつ替え、抱っこなど、どうしても前かがみの姿勢が多くなってしまいます。
胸周りを動かすだけでもずいぶんと身体が楽になったと感じるはずです。レッスン後には「気持ちよかった～！」などの声が聞こえてきます。
赤ちゃんの成長に伴い体重も増えることで腰痛を感じる方も多いと思います。
ピラティスを行うことにより、日常生活を快適に過ごせるよう強くてしなやかな身体にしていきましょう！
