金井宇宙飛行士の身長が2cm伸びたことが話題になっていますね。
ピラティスを続けていたことで身長が伸びた！という報告をお客様よりいただくことがあります。
これは恐らく、姿勢が良くなったことで見かけ上の身長が伸びたということだと思います。
猫背の方や、首が前に出ている方、膝が真っ直ぐ伸びていない方などは、実際の身長よりも小さく見えてしまいますよね。
ピラティスでは、あらゆる方向に背骨を動かすことにより背骨に柔軟性が生まれます。そして、関節の可動域が増え、筋肉のバランスも整っていきますので、理想的な姿勢に近づいていくことができます。
姿勢の良し悪しは、他人からの印象も左右してしまいます。
見た目の問題もありますが、姿勢が悪い場合はきっと自分自身が身体の不調を感じているはずです。
背筋のすっと伸びている方は綺麗ですよね！
姿勢の良い方がいらっしゃると、素敵だな～と思わず見てしまいます。
年齢を重ねてもいつまでも良い姿勢でいたいものです。
ピラティスで見かけの身長伸ばしてみませんか？
Pilates Trinity, Yui
