横浜・川崎/子連れで行ける習い事情報誌MAMAstyleに、大倉山での「赤ちゃんとピラティス」の情報をWeb掲載して頂きました！

MAMAstyleには、ママに優しい教室・サロンの情報がたくさん掲載されています。

前回のブログに登場した妊婦さんが無事出産され、早くも産後ピラティスを開始しました！

第二子は超安産であっという間に産まれたそうです。出産のダメージが少なく、産後の回復がとても早いことに驚きました。

目安として産 ...

妊娠期間中の女性の身体は、胎児の成長に伴い身体的に大きく変化していきます。

大きくなったお腹に引っ張られるように腰椎が前弯することで腰痛が出たり、手足のむくみ、ホルモンの変化により靭帯がゆるむことで恥骨結合部や仙腸関節に痛 ...

ご自身の血管年齢は何歳かご存知ですか？

先日、神奈川県主催の「女性の健康・未病フェア」というイベントがあり、血管年齢や骨密度などを無料で測定していただけるとのことで、参加してきました！

血管年齢測定機に人差し指を挟み、待つこ ...

金井宇宙飛行士の身長が2cm伸びたことが話題になっていますね。

ピラティスを続けていたことで身長が伸びた！という報告をお客様よりいただくことがあります。

これは恐らく、姿勢が良くなったことで見かけ上の身長が伸び ...

「赤ちゃんとピラティス」第2回目にしてすでに、沢山のママとbabyが参加してくれました。

お陰様で次回1月19日は早い時点で満員となりました為、15時からもレッスンを行うことになりました！

併せて2月以降のスケ ...

とても素敵なヨガスタジオをお借りして「赤ちゃんとピラティス」のクラスを大倉山で始めました！

産後のママの身体はかなりダメージを受けていて、腹筋や骨盤底筋は伸びてしまった状態にあります。

それにより不快症状として ...

今年はJoseph Pilatesの没後50年という節目の年になります。Pilatesの生誕日に合わせた、ピラティスの歴史特別講演に出席するために、沼津のPILATES BODY STUDIOまで行ってきました！

スタジオ ...