MAMA PILATES WITH BABY

産後のダメージの回復や
心身のリラックスのために

 

妊娠・出産を経験した女性の身体はダメージを受けていて、腹筋・骨盤底筋群は筋力を失い伸びてしまった状態にあります。

これらのダメージは高い確率で尿漏れや腰痛など身体の不調を引き起こす原因となり、骨盤内臓器脱など更年期に入ってからその影響を受けることもあります。

身体に負担の少ないピラティスでダメージを受けた身体を回復しながら、産後太りや授乳や抱っこによる肩こり・腰痛などの不調を取り除いていきませんか?

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◆対象:産後8週以降のママと赤ちゃん
赤ちゃんは目安として歩き始める頃まで。
ママだけの参加でもOK。

◆日時:事前予約の上ご参加下さい。
5月18日(火)10:00〜10:50
5月27日(木)10:00〜10:50

※スケジュールは追加・変更になることがあります。
※以降はスケジュールが決まり次第のご案内となります。

★お友達同士で参加したい場合は、個別に日時設定可能ですのでご相談下さい。

◆お持ち物
・お着換え(動きやすいウェア)
・フェイスタオル
・赤ちゃんを寝かせるバスタオルなど
・必要に応じておもちゃなど(大きな音の出ないもの)

◆注意事項
※ご予約は前日の10時までとなります。
※キャンセルの場合は、出来るだけ前日までのご連絡をお願いします。
※ベビーカー置き場がありませんので、抱っこ紐でお越し下さい。難しい場合は事前に御相談下さい。

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