Client Voice

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S様  50代・主婦 / 不眠・50肩・膝痛

夜中に必ず目が覚めてしまい、その後はなかなか寝付けない状態でした。

ピラテイスを始めてまだ間もないですが、一度も目が覚めず朝まで眠れる日が増えてきました。

週に一回のペースで行うと身体の調子が良いので継続が必要だなと感じます。

今後は肩の可動域が増え膝の痛みが減ることを期待しています。


M様 30代・会社員 / マタニティ

妊娠9ヶ月よりピラテイスを始め、出産直前まで行いました。

深く呼吸をしながら、肩や胸周りを中心にストレッチをすることでリラックスした時間を過ごすことが出来ました。

産後すぐに行う骨盤底筋エクササイズなども教えていただいたので、産後またピラティスを開始するまでは自分でやってみようと思います。


A様 40代・主婦 /肩こり・健康維持

日頃使わない筋肉を意識するっていいですね!

分かりやすいレッスンでこれなら週1回のペースで続けられると思いました。

ピラテイスを始めたことでゴルフのスイングも安定してきて、クラブに身体が振られてしまうことがなくなりました。

ピラティスをきっかけに身体と向き合いたいです。


M様 50代・事務職 /肩こり・健康維持

50歳になり、身体の変化を感じ始めた時に何かやりたいと思い、ピラティスを始めました。

それまでヨガ、エアロビクスなど行いましたが、グループレッスンだと何となく、皆に合わせていただけでした。

マンツーマンのレッスンでその日の体調や身体の様子をきめ細かく見ていただくことで、日々の姿勢や生活習慣を意識する事ができます。

心身共に健康的な生活を送れるように続けていきたいと思っています。